LSMU STUDENTŲ, SPORTUOJANČIŲ KREPŠINĮ, FUTBOLĄ IR TINKLINĮ, MITYBOS ĮPROČIŲ ĮTAKA BURNOS SVEIKATAI

Anketos rezultatai yra prieinami tik anketos autoriui

Jūsų lytis

Jūsų amžius

Kuriame kurse šiuo metu esate?

Kokia sporto šaka užsiimate?

Kaip dažnai treniruojatės?

Kaip vertinate savo burnos sveikatą?

Ar per paskutinius 3 mėnesius pastebėjote pokyčius burnoje?

Taip
Vargino nedaug
Ne
Dantų jautrumas
Kraujavo valantis dantis
Blogas burnos kvapas
Burnos gleivinės žaizdelės

Ar per paskutinius 3 mėnesius jautėte skausmą burnoje?

Taip (pastoviai)
Kartais
Skausmo nebuvo
Dantys
Dantenos
Burnos gleivinė

Pas gydytoją odontologą lankausi:

Ar lankausi pas burnos higienistą?

Ar reguliariai valgote pusryčius, pietus ir vakarienę?

Kokie yra jūsų mitybos įpročiai?

Sutinku
Iš dalies sutinku
Nesutinku
Maisto racione sumažėjo saldumynų, cukraus suvartojimas
Maito racione padaugėjo saldumynų, cukraus suvartojimas
Retas užkandžiavimas
Dažnas užkandžiavimas

Kiek kartų per dieną užkandžiaujate?

Ar tenka užkandžiauti nakties metu?

Kokie užkandžiai dažniausiai įeina į jūsų mitybą?

Kasdien
2-3 kartus per savaitę
1 kartą per savaitę
Rečiau nei kartą per savaitę
Niekada
Vaisiai
Daržovės
Džiovinti vaisiai
Riešutai
Bulvių traškučiai
Duona, bandelės, spurgos ar kiti miltiniai produktai
Šokoladai, pyragai, tortai
Lipnus maistas (medus, karamelė)
Greitasis maistas
Gaivieji gėrimai

Kokius ir kaip dažnai vartojate gėrimus?

Kasdien
2-3 kartus per savaitę
1 kartą per savaitę
Rečiau nei kartą per savaitę
Niekada
„Coca-cola“
„Redbull“ ar kiti energetiniai gėrimai
Sultys (apelsinų, obuolių, morkų, multi-vitaminų)
Šviežiai spaustos sultys
Izotoniniai gėrimai

Kokius gėrimus renkatės sporto metu?

Visada
2-3 kartus per savaitę
1 kartą per savaitę
Rečiau nei kartą per savaitę
Niekada
Energetiniai gėrimai
Elektrolitai, izotoniniai gėrimai
Sultys (apelsinų, obuolių, morkų, multi-vitaminų)
Šviežiai spaustos sultys
Gazuoti gėrimai (pvz.: cocacola)
Vanduo

Kiek šaukštelių cukraus dedate į kavą/arbatą?

Kaip dažnai vartojate cukraus prisotintus produktus?

Kasdien
2-3 kartus per savaitę
1 kartą per savaitę
Rečiau nei kartą per savaitę
Niekada
Gazuoti gėrimai (pvz.: cocacola)
Energetiniai gėrimai
Sultys (apelsinų, obuolių, morkų, multi-vitaminų)
Saldūs pusryčių dribsniai
Saldainiai
Bandelės, spurgos, tortai, pyragai
Ledai
Sausainiai
Džiovinti vaisiai
Saldūs jogurtai

Ar prieš pirkdami produktus žiūrite cukraus kiekį?